BAHAYA MAKAN TERBURU-BURU

Bahaya makan terburu-buru - Kebiasaan makan dengan cepat mungkin dialami oleh sebagian orang, bisa karena sesorang terlalu lapar sehingga tidak bisa mengendalikan nafsu makannya, karena malas mengunyah atau karena situasi yang membuat seseorang terburu-buru menyantap makanannya.

Kebiasaan ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan yang seharusnya makan membuat tubuh kembali bugar dan bertambah sehat, justru malah akan membuat tubuh jadi tidak sehat.

Berikut merupakan dampak dari makan terburu-buru :

Tersedak

Makan terburu-buru dapat menyebabkan tersedak karena tekstur dari makanan yang kita telan akan sangat kasar karena kurangnya proses pengunyahan. Hal ini juga beresiko lidah kita tergigit, jika lidah kita tergigit maka sariawan hingga infeksi mulut.

Membuat Perut Menjadi Kembung

Bahaya makan terburu-buru juga dapat menyebabkan perut menjadi kembung. Menyendok makanan dan memasukannya ke mulut dengan cepat akan membuat banyak angin masuk kedalam perut Anda. Sehingga hal ini akan menyebabkan perut menjadi kembung.

Menggangu Sistem Pencernaan

Naiknya asam lambung dan juga gangguan dalam proses mencerna makanan ini mengakibatkan gangguan pencernaan. Jika hal tersebut terjadi terus-menerus maka sindrom iritasi usus dan komplikasi gastrointestinal lainnya akan menyerang tubuh bagi siapa saja yang punya kebiasaan makan cepat.

Menambah Berat Badan

Makan yang terburu-buru membuat kita menjadi tidak dapat mengontrol diri, menjadikan perut serasa tidak pernah kenyang. Perlu diketahui bahwa bahwa otak dan perut pada umumnya akan bekerja sama untuk mengendalikan nafsu makan, namun proses tersebut membutuhkan waktu kurang lebih selama 20 menit.

Tidak Lagi Peka terhadap Sinyal Lapar atau Kenyang yang Sesungguhnya

Jika tubuh sudah kehilangan kemampuan alaminya didalam mengenali sinyal lapar atau kenyang maka sudah pasti akan membuat Anda menjadi tidak terkontrol didalam mengkonsumsi makanan. Pola makan Andapun akan menjadi tidak karuan.

Meningkatkan Resiko Stres

Saat mengkonsumsi makanan terlau cepat, mungkin saja pikiran di otak pun akan tetap di penuhi tentang berbagai masalah yang sedang dihadapi, serta tidak dapat menemukan ide baru untuk memecahkan berbagai masalah hidup yang sedang dihadapi. Dan ini merupakan gejala yang jarang diketahui.

Itulah beberapa bahaya makan terburu-buru yang perlu kamu ketahui. Sebaiknya makanlah makanan secara perlahan tanpa terburu-buru untuk menjauhi diri dari penyakit.